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Magnesio: anche per quanto riguarda il Mg troviamo circa il ten% del fabbisogno giornaliero di un adulto in 100 gr di datteri. Questo minerale è abbondantissimo all’interno delle nostre ossa, mentre la piccola parte presente a livello cellulare e plasmatico è fondamentale per il corretto funzionamento dei muscoli, del cervello e del metabolismo in generale.
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Sulle confezioni troverete indicazioni di quanti spruzzi effettuare e quante volte al giorno. In alternativa potete sciogliere twenty gocce di propoli in un bicchiere d’acqua e utilizzare il composto for each fare degli sciacqui o gargarismi un paio di volte al giorno.
Alla fantastic quello che si ottiene è un prodotto naturale ricco di sostanze preziose appear minerali, vitamine ma soprattutto flavonoidi, sostanze dal potere antiossidante. Ma appear possiamo noi utilizzare la propoli pura?
Questi benefici sembrano essere particolarmente evidenti nelle persone con sindrome metabolica. Uno studio, infatti, ha evidenziato occur l’assunzione di one,5 gr di cannella al giorno porti advert una riduzione dei valori di colesterolo totale, colesterolo ldl e glicemia nei soggetti con sindrome metabolica [5]. Questa spezia, inoltre, sembra favorire l’abbassamento della pressione grazie ad un effetto vasorilassante.
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Le carrube possono essere consigliate in caso di diarrea, anche grazie alla loro capacità di ridurre l’aderenza dei batteri alle cellule intestinali.